2021年4月13日、当院メディカルフィットネスの会員さま向けに、初めての試みとしてノルディックウォーキング体験会を開催しました。
ノルディックウォーキングは、クロスカントリーの選手が夏場のトレーニングとしておこない、その手軽さと全身運動効果の高さが注目され、世界中に広がっています。
無理なく全身を使えるため、これからの季節、ステイホーム中のエクササイズにピッタリかもしれません。