本教室は、通常のピラティスレッスンよりも少人数で、一人ひとりの身体に丁寧に向き合うことを大切にした教室です。

年齢を重ねることで生じやすい、姿勢のくせや左右差、動きづらさなどを無理のない範囲で確認しながら、安全に、ゆっくりと身体を動かしていきます。

レッスン時間は45分間。
定員5名限定のため、動きの確認や声かけを行いながら、その方の体調や状態に合わせて進めていきます。

「運動が久しぶり」「ついていけるか不安」そんな方にも安心してご参加いただける内容です。

☎ 086-225-7111 （代表）　メディカルフィットネスまでお気軽にお問い合わせください。